Was machst du zum ersten Mal im SPA? Leitfaden für Einsteiger

Wenn Sie zum ersten Mal dorthin gehen, ist es natürlich, dass Sie sich ein bisschen verloren fühlen. Wie bereiten Sie sich auf den ersten Besuch im SPA vor und was sollten Sie wissen, um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Aufenthalt zu ziehen? Hier ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihr erstes SPA-Erlebnis in vollen Zügen zu genießen.

SPA für Einsteiger — eine schrittweise Anleitung

1. Erster Besuch im SPA — was ist wissenswert?

Was sind die Regeln für die Nutzung des SPA? Vor dem Besuch lohnt es sich, sich mit dem Angebot des ausgewählten SPAS vertraut zu machen und die Behandlungen zu buchen, die Sie interessieren. Einige Zentren haben stark überdachte Büros, daher ist es besser, im Voraus einen Termin zu vereinbaren. Es lohnt sich auch, die Kleiderordnung zu überprüfen und zu überprüfen, ob in der Unterkunft eine frühzeitige Ankunft für die Registrierung erforderlich ist.

Bevor Sie zu Behandlungen gehen, sollten Sie keine schweren Mahlzeiten oder Alkohol zu sich nehmen. Es lohnt sich auch, auf die persönliche Hygiene zu achten und bequeme Kleidung zu tragen. Was sollten Sie mit ins SPA nehmen? Sie müssen keine Handtücher oder Flip-Flops mitbringen — die meisten SPAs stellen sie ihren Gästen zur Verfügung.

2. Erste Schritte bei der Ankunft

Wie benehme ich mich im SPA? Bei Ihrer Ankunft werden Sie vom SPA-Personal begrüßt, das Ihnen die Nutzungsregeln der Unterkunft erklärt. Sie erhalten einen Bademantel, ein Handtuch und Flip-Flops und werden in den Umkleideraum geleitet, wo Sie sich umziehen können.

Wenn Sie spezielle Behandlungen geplant haben, ist es sinnvoll, etwa 15 Minuten im Voraus vor Ort zu sein. Vor einer Massage oder anderen Therapien lohnt es sich, eine Sauna oder einen Whirlpool zu nutzen, um die Muskeln aufzuwärmen und den Körper auf weitere Eingriffe vorzubereiten.

3. Wie benehme ich mich im Entspannungsbereich?

SPA ist ein Ort des Friedens und der Ruhe, daher lohnt es sich, Ihr Verhalten an die Atmosphäre der Entspannung anzupassen. Vermeiden Sie laute Gespräche, schalten Sie das Telefon stumm und gönnen Sie sich einen Moment der Distanz vom Alltag. In den meisten SPAs gibt es Regeln zur Stille, und einige Bereiche sind nur Erwachsenen vorbehalten.

4. Beliebte Behandlungen — was soll man für den Anfang wählen?

Welche Behandlungen sollten Sie beim ersten Besuch im SPA wählen? Wenn Sie zum ersten Mal im SPA sind, lohnt es sich, mit klassischen Entspannungsbehandlungen zu beginnen, wie zum Beispiel:

• Entspannungsmassage — eine sanfte Massage des ganzen Körpers, die hilft, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen abzubauen. Dies sind die besten Behandlungen für Ihren ersten Besuch im SPA.
• Gesichtsbehandlung — auf Ihren Hauttyp zugeschnitten, kann helfen, Ihren Teint mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu reinigen oder zu regenerieren.
• Sauna oder Dampfbad — perfekt, um den Körper aufzuwärmen und den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
• Solebad oder Jacuzzi — ein Entspannungsbad, das sich wohltuend auf Haut und Kreislauf auswirkt.

5. Was sind die Regeln bei SPA-Behandlungen?

Während des Eingriffs lohnt es sich, den Therapeuten über Ihre Vorlieben zu informieren. Wenn Sie eine sanftere oder stärkere Massage bevorzugen, scheuen Sie sich nicht, darüber zu berichten. Vor der Massage werden Sie möglicherweise gebeten, den Schmuck auszuziehen und Einwegunterwäsche zu tragen, die häufig vom SPA zur Verfügung gestellt wird. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben, informieren Sie den Therapeuten vor dem Eingriff darüber.

6. Was ist nach den SPA-Behandlungen zu tun?

Nach den Eingriffen lohnt es sich, sich einen Moment zum Ausruhen zu gönnen. Viele SPAs bieten Entspannungsbereiche, in denen Sie Kräutertee trinken und die Ruhe genießen können. Wenn Sie eine Sauna benutzt haben, achten Sie darauf, Ihre Flüssigkeiten wieder aufzufüllen, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Es wird nicht empfohlen, unmittelbar nach den Eingriffen wieder zu intensiven Aktivitäten zurückzukehren. Es lohnt sich, diese Zeit für einen Spaziergang, eine leichte Mahlzeit und das Gefühl der Entspannung zu nutzen.

7. Was sollten Sie mit ins SPA nehmen?

Die meisten SPAs bieten grundlegendes Zubehör an, aber es ist gut, es mitzunehmen:

• Badeanzug (vor allem, wenn Sie den Pool oder den Whirlpool nutzen möchten),
• bequeme Kleidung zur Verkleidung nach dem Eingriff,
• Kosmetik für die Hautpflege nach einer Sauna oder Massage (obwohl viele SPAs ihre eigenen Kosmetika für Gäste anbieten).

8. Was ist im SPA zu vermeiden?

Um Ihren Aufenthalt im SPA in vollen Zügen genießen zu können, lohnt es sich, einige Dinge zu vermeiden:

• Kommen Sie nicht zu spät zu Behandlungen — das kann Ihre Entspannungszeit verkürzen.
• Verwenden Sie vor der Massage kein Parfum, da es den Geruch natürlicher Öle, die von Therapeuten verwendet werden, beeinträchtigen kann.
• Überlasten Sie den Körper nicht — SPA ist ein Ort zum Ausruhen. Vermeiden Sie daher intensive Bewegung vor oder nach den Behandlungen.
• Fühlen Sie sich frei — das SPA-Personal ist es gewohnt, mit Kunden zu arbeiten und kümmert sich um Ihre Intimität und Ihren Komfort.

SPA — wie kleidet man sich und was muss man vor dem Besuch wissen? Zusammenfassung

Lohnt es sich also, ins SPA zu gehen? Der erste Besuch im SPA kann eine äußerst entspannende Erfahrung sein, vorausgesetzt, Sie bereiten sich richtig darauf vor. Wählen Sie die Behandlungen, die Ihren Bedürfnissen am besten entsprechen, erinnern Sie sich an die Grundregeln des Savoir-vivre und gönnen Sie sich eine vollkommene Entspannung. Das SPA ist der perfekte Ort, um sich um Körper und Geist zu kümmern. Genießen Sie also jeden Moment, den Sie in dieser einzigartigen Atmosphäre verbringen.